好困好困呀，求改善睡眠的方法

Angle · 发表于 2013-8-23 14:43:16

最近睡眠超级不好，白天总是打瞌睡。
看着眼睛肿得越来越厉害，还有重重的黑眼较，自己都开始心疼自己了。
好困好困呀，求改善睡眠的方法。

abel · 发表于 2013-8-23 14:45:25

高点安眠药

Angle · 发表于 2013-8-23 14:46:49

abel 发表于 2013-8-23 14:45
高点安眠药

那个。。。在哪搞呀？怎么搞？

abel · 发表于 2013-8-23 14:48:11

我也不知道呵呵也许医院有哦

jkluo27 · 发表于 2013-8-23 14:54:58

大量运动然后就会犯困就可以好好睡觉了

jkluo27 · 发表于 2013-8-23 14:55:24

我要是不困就看球赛然后就可以睡觉了或者看无聊的电视节目和催眠一样

Eastsea-Ricky · 发表于 2013-8-23 14:56:27

如此大好天气既然失眠，罪过啊{:soso_e113:}

Angle · 发表于 2013-8-23 15:08:37

jkluo27 发表于 2013-8-23 14:54
大量运动然后就会犯困就可以好好睡觉了

我一般下班后去健身房练瑜伽，这算是大量运动么？

Angle · 发表于 2013-8-23 15:10:00

jkluo27 发表于 2013-8-23 14:55
我要是不困就看球赛然后就可以睡觉了或者看无聊的电视节目和催眠一样

我喜欢听着歌儿睡觉，可是听着听着就总是忍不住唱起来。。。

Angle · 发表于 2013-8-23 15:11:13

Eastsea-Ricky 发表于 2013-8-23 14:56
如此大好天气既然失眠，罪过啊

罪不可恕了。