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Angle 发表于 2013-8-23 14:43:16

好困好困呀，求改善睡眠的方法

最近睡眠超级不好，白天总是打瞌睡。
看着眼睛肿得越来越厉害，还有重重的黑眼较，自己都开始心疼自己了。
好困好困呀，求改善睡眠的方法。

abel 发表于 2013-8-23 14:45:25

高点安眠药

Angle 发表于 2013-8-23 14:46:49

abel 发表于 2013-8-23 14:45
高点安眠药

那个 。。。在哪搞呀？怎么搞？

abel 发表于 2013-8-23 14:48:11

我也不知道呵呵 也许医院有哦

jkluo27 发表于 2013-8-23 14:54:58

大量运动 然后 就会犯困 就可以好好睡觉了

jkluo27 发表于 2013-8-23 14:55:24

我要是不困 就看球赛 然后就可以睡觉了 或者看无聊的电视节目 和催眠一样

Eastsea-Ricky 发表于 2013-8-23 14:56:27

如此大好天气既然失眠，罪过啊{:soso_e113:}

Angle 发表于 2013-8-23 15:08:37

jkluo27 发表于 2013-8-23 14:54
大量运动 然后 就会犯困 就可以好好睡觉了

我一般下班后去健身房练瑜伽，这算是大量运动么？

Angle 发表于 2013-8-23 15:10:00

jkluo27 发表于 2013-8-23 14:55
我要是不困 就看球赛 然后就可以睡觉了 或者看无聊的电视节目 和催眠一样

我喜欢 听着歌儿睡觉，可是听着听着就总是忍不住唱起来。。。

Angle 发表于 2013-8-23 15:11:13

Eastsea-Ricky 发表于 2013-8-23 14:56
如此大好天气既然失眠，罪过啊

罪不可恕了。

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